Sekiranya anda memerlukan resipi salad vegan bebas lemak dan tanpa lemak yang cepat, ini mungkin akan menjadi kegemaran. Ya, resipi pengambilan salad bebas lemak ini dibuat dari hanya empat bahan mudah dan tidak menggunakan apa-apa minyak sama sekali - tetapi jangan biarkan orang menipu awak! Ia lazat! Walaupun hampir semua resipi berpakaian salad menggunakan sejenis minyak sebagai asas, menambah banyak lemak serta rasa, ini menggunakan cuka beras bukan untuk resipi berpakaian yang lazat, tajam dan tanpa lemak yang boleh anda gunakan berulang-ulang kali.
Jadi, bagaimana rasa? Ia agak tajam dari Dijon dan cuka beras, tetapi cuka beras juga menambah sedikit rasa manis. Sekiranya anda terbiasa dengan pakaian salad yang berkrim dan berat, seperti pakaian peternakan, maka anda mungkin tidak mendapati ini terlalu memuaskan, tetapi, jika anda digunakan untuk pemakaian yang lebih ringan seperti penganan gaya Itali atau vinaigrette balsamic, pengganti yang baik.
Semua ramuan dalam resipi ini adalah vegetarian, vegan dan juga sesuai untuk sesiapa sahaja di diet bebas gluten atau tanpa gandum.
Seperti resipi ini? Tinjau ke bawah untuk lebih banyak resipi vegan tanpa lemak dan salad dressings untuk dicuba.
Apa yang Anda Perlu
- 1/2 gelas cuka beras
- 2 sudu teh Dijon mustard
- 2 ulas bawang putih (cincang)
- Garam garam (secukup rasa)
- Lada dash (secukup rasa)
Cara Membuatnya
- Letakkan semua bahan bersama-sama dalam mangkuk kecil. Menggunakan garpu atau kocokan kecil, kocok segala-galanya bersama-sama sehingga menggabungkan sepenuhnya.
- Rasa, dan laraskan perisa secukup rasa.
Seperti pakaian tanpa lemak ini? Mencari lebih banyak resipi salad tanpa lemak untuk mencuba? Anda juga mungkin ingin mencuba pakaian rias oren tanpa lemak yang mudah lemak ini , atau cuba lebih banyak lagi salad dressing vegan buatan sendiri di sini .
Petua resipi:
- Terdapat begitu banyak cara untuk menggunakan salad dressing selain hanya menggunakannya untuk berpakaian salad hijau segar kegemaran anda. Cuba gunakan salad berpakaian untuk memasak hidangan sampingan sayur-sayuran kukus segar seperti brokoli atau kale atau bahkan untuk memakai beberapa sayur-sayuran beku keluar dari beg. Anda boleh menghidupkan hampir semua gabungan pasta yang telah dimasak dan beberapa sayuran menjadi salad pasta vegetarian yang sederhana dengan tambahan sekadar salad, atau, buat salad kacang protein tinggi dengan cara yang sama.
- Mempunyai cookout? Gunakan pakaian ini sebagai perapian untuk mencocokkan tauhu atau seitan , atau sebaliknya hanya menggunakannya untuk gerimis pada kentang panggang yang mudah atau ketuhar dapur baru yang dibakar apabila anda ingin sesuatu yang cepat dan mudah untuk hidangan sampingan. Nikmati!
Lihat juga:
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 58 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 74 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 2 g |