Resipi Quiche Bayam Tanpa Crustless

by Diana Rattray

Saya suka quiches crustless kerana mereka mudah untuk menyediakan dan mereka membuat makanan protein tinggi yang lazat. Bahan-bahan dalam quiche spinach beraroma ini termasuk keju Cheddar, bacon, dan perasa.

Hidangkan quiche ini dengan secawan sup , kacang panggang, atau salad yang mudah dibuang untuk makan tengah hari, makan tengahari, atau makan malam yang hebat. Rasa bebas tumis 1/2 hingga 1 cawan cendawan segar dengan bawang.

Apa yang Anda Perlu

4 keping tebal daging (diced)
1/2 cawan bawang (dicincang)
1 pakej bayam segar (kira-kira 5 hingga 6 auns)
1 cawan (4 auns) Cheddar atau campuran Jack Cheddar (dicincang)
1 1/4 cawan
susu, rendah lemak
1/4 cawan tepung serba guna
5 telur besar
1 putih telur besar
1/4 lada sudu teh
3/4 sudu teh garam
1/4 sudu tepung bawang
Cincang daun oregano
Paprika manis (pilihan)

Cara Membuatnya

Ketuhar ketuhar hingga 350 F. Mentega bakar baking 8 inci atau semburan dengan semburan baking.
Dalam kuali besar atau tumis masak periuk dadu sehingga lemak diberikan dan baconnya segar. Keluarkan ke tuala kertas.
Tuangkan semua tetapi kira-kira 1 sudu teh minyak masak. Simpan gris bacon untuk digunakan dalam roti jagung atau untuk lemak perisa untuk bawang tumis atau sayur-sayuran lain.
Masukkan bawang ke dalam periuk dan masak dengan api sederhana, kacau sehingga lembut.

Tambah daun bayam dan masak, kacau sentiasa, sehingga bayam layu dan air yang berlebihan yang berpaut pada daun telah hilang.
Pindahkan campuran bayam kepada hidangan penaik. Terutama dengan bacon, kemudian dengan keju.
Dalam mangkuk, pukul bersama susu dan tepung sehingga rata.
Pukul telur dan telur putih, kemudian pukul dalam lada, garam, serbuk bawang, dan oregano.
Tuangkan lebih rata ke atas campuran bayam dan keju. Taburkan sedikit dengan paprika, jika dikehendaki.
Bakar selama 30 hingga 40 minit, atau sehingga quiche adalah tegas.

Hidangan 4.