Resipi Resipi Kacang Lentil (Parve)

Bagi Giora Shimoni, penciptaan resipi ini adalah satu kemalangan gembira. "Kami memanggil Sup Mistake Great ini, sambil menyediakan sup Split Pea," katanya, "kami berlari keluar kacang-kacangan yang berpecah Jadi kami menambah sedikit kacang merah sebaliknya kami mendapati bahawa gabungan itu dan dalam nisbah ini sangat lezat. mudah untuk membuat dan sihat sup sangat baik untuk berkhidmat untuk musim gugur atau keluarga musim sejuk atau makan malam Shabbat. Kanak-kanak saya suka untuk makan roti segar atau challah ke dalamnya. "

Jadikannya Makan: Ikutlah sup ini dengan mudah, dengan cendawan cendawan dan omelet bawang atau sandwic bungkus . Menjalankan tema makanan keselesaan melalui pencuci mulut dengan kismis kismis oatmeal tanpa susu dengan coklat dan kacang .

Apa yang Anda Perlu

Cara Membuatnya

  1. Dalam stok besar, panaskan minyak dengan api sederhana. Masukkan bawang, bawang putih, daun telur, saderi, dan lobak merah, dan tumis sehingga bawang lembut dan lutut sekitar 6 hingga 8 minit.
  2. Tambah pecahan kacang, kacang merah, dan air. Bawa hingga mendidih, kurangkan haba hingga rendah, dan reneh, kacau sekali-sekala, selama 40 minit.
  3. Kacau dalam pasli, garam, lada, kemangi, dan thyme. Tutup dan renih, kacau sekali-sekala, selama 20 hingga 40 minit, sehingga kacang-kacangan berkecai dan sayuran cukup lembut untuk mash.
  1. Keluarkan daun teluk. Menggunakan pengadun rendaman, kucurkan sup sehingga lancar.


Disunting oleh Miri Rotkovitz

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 151
Jumlah lemak 4 g
Lemak tepu 1 g
Lemak tidak tepu 3 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 635 mg
Karbohidrat 24 g
Serat 5 g
Protein 6 g
(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)