10 Resipi Terbaik untuk Picks Eaters

Mengambil makan pemetik di rumah anda? Ini sepuluh resipi untuk pemakan pemakan tidak hanya sihat, mereka terbukti untuk menggoda walaupun palat yang paling tahan.

Saya menggunakan beberapa strategi kegemaran saya untuk mengatasi pemakan pemakan dalam membangunkan resipi ini, daripada mengubah tekstur sayuran untuk menjadikan mereka rasa baik untuk anak-anak untuk memasangkan sayur-sayuran dengan makanan yang sudah dimakan anak-anak. Cuba resipi ini, dan beritahu saya apa yang pemakan pemakan anda berfikir!

• 01 dari 10

  Smoothies Strawberry

  Resipi untuk pemakan pemilih harus merayu kepada semulajadi semulajadi, dan smoothie strawberi ini. Ia manis, berais dan menyegarkan. Malah lebih baik: Ia penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan dan kalsium. Kini itulah resipi yang sihat untuk pemakan pemilih!

  Mendaftar untuk percuma Menangani Kursus Eik Pemula Picky!
  

• 02 dari 10

  Oat dengan Pisang, Walnut, Cranberry dan Gula Coklat

  Kanak-kanak yang makan sarapan pagi lebih mampu menumpukan perhatian di sekolah, kurang cenderung mengisi makanan ringan di kemudian hari. Resipi oat ini sangat sesuai untuk pemakan pemakan, kerana ia dihiasi dengan pisang manis , kacang-kacangan renyah (dan sihat hati), cranberry kering kenyal dan gula perang.

• 03 dari 10

  Yogurt Fruit Parfait

  Kadang-kadang lebih mudah untuk mendapatkan pemakan pemakan untuk makan buah daripada sayur-sayuran . Resipi ini untuk pemakan picky dibuat dengan yoghurt Yunani, beri dan granola untuk merawat manis yang penuh dengan vitamin, protein dan mineral juga.

• 04 dari 10

  Resipi Cod Baked

  Ikan hebat sekali, dan cod bakar ini mempunyai semua pemakan dan rasa pemakan yang mengagumkan. Lebih baik lagi: Ini adalah salah satu daripada resipi untuk pemakan pemilih yang sangat mudah disediakan.

• 05 dari 10

  Resipi Ayam Goreng Ayam

  Kacau goreng adalah salah satu teknik resipi yang hebat untuk digunakan untuk pemakan pemilih, kerana sayur-sayuran mengambil rasa manis-asin ketika kacau goreng dalam saus teriyaki . Gula-gula snap gula dan wortel menggabungkan dengan ayam dalam hidangan satu hidangan ini yang merupakan resipi yang sesuai untuk pemakan pemilih.

• 06 dari 10

  Resipi Spaghetti Bakar

  Walaupun saya bukan peminat sayur-sayuran yang menyelinap ke dalam makanan anak-anak , ini adalah salah satu daripada resep untuk pemakan pemakan yang termasuk sayuran tersembunyi. Beritahu pemakan pemilih yang ada di situ; jangan beritahu mereka. Tidak mengapa. Squash butternut yang tulen hanya memberikan rasa manis kepada resipi ini yang sangat lazat.

• 07 daripada 10

  Resipi Brussels Sprouts

  Ini adalah salah satu daripada resipi untuk pemakan pemilih yang akan memukau anda. Bukan hanya menggoreng menjadikan kecambah Brussels ini sebagai kentang goreng, ia juga cukup sihat. Itu kerana pucuk Brussels dimuatkan dengan vitamin dan mineral yang baik untuk anda, dan hanya sedikit lemak disimpan di sayuran apabila dimakan.

• 08 dari 10

  Broccoli Mashed Potatoes

  Rebus brokoli dengan kentang , mentega, susu, garam dan lada, dan apa yang tidak suka? Resipi kentang broccoli ini selalu merupakan resipi kegemaran untuk pemakan pemilih.

• 09 dari 10

  Recipe Zucchini Fried Oven

  Roti roti Panko dan keju Parmesan memberikan resipi ini untuk pemakan pemakan lapisan lapis yang menjadikannya benar-benar menarik kepada anak-anak yang sedang membangunkan semangat mereka.

• 10 daripada 10

  Kale Renyah

  Tidak pernah cuba kale sebelum ini? Fikir awak tidak suka? Cuba resipi ini untuk pemakan pemilih, dan anda akan menjadi penukaran kale. Kali pertama saya buat ini, saya berumur 10 tahun telah memusnahkan seluruh kumpulan! Tidak ada yang tersisa untuk sesiapa pun.

  Rahsia itu memastikan kale itu rangup sebelum anda mengeluarkannya dari oven. Pastikan anda meletakkan dulang pembakar pada rak terendah di dalam ketuhar, supaya anda boleh memanggang kale tanpa membakarnya. Semaknya selalunya, dan jangan bawa ia sehingga ia benar-benar rangup.