7 Makanan Pedas Yang Bantu Menolong Kesesakan dan Sakit Sakit Kepala Sinus

01 dari 08

7 Makanan Pedas Yang Bantu Menolong Kesesakan dan Sakit Sakit Kepala Sinus

Kepala anda berdebar-debar dan rasanya seperti anda mempunyai sekumpulan kapas yang disumbat di dalamnya. Anda tidak boleh mengambil nafas dalam, rasa bau dan rasa telah meninggalkan tubuh anda sepenuhnya, dan anda betul-betul sengsara. Sama ada gejala-gejala ini disebabkan oleh alahan bermusim atau selesema atau selesema, penderitaan adalah sama.

Ramai orang mengalami sakit kepala sinus, jangkitan sinus, dan kesesakan hidung. Gejala-gejala ini adalah pemanasan dan sistem penyejukan, dan sebabnya ia cenderung mengeringkan udara di dalam rumah. Menambah humidifier membantu, tetapi kadangkala ia tidak mencukupi. Apabila badan anda berhadapan dengan gejala-gejala yang tidak selesa dan menyakitkan ini, anda mungkin lebih suka melangkau semburan hidung dan pergi untuk pendekatan yang lebih semula jadi. (Sudah tentu, selalu bijak untuk berunding dengan doktor anda jika anda tidak pasti atau mengalami ketidakselesaan yang baik.)

Homeopati semulajadi untuk sakit kepala sinus dan kesesakan sentiasa melibatkan makanan pedas. Sering kali sakit kepala dan kesesakan sinus akan meninggalkan selera kita dalam keadaan tidak aktif. Dengan menambah beberapa kepuasan untuk makanan, atau minuman , ia dapat membantu membangkitkan rasa cita-cita kami sehingga sekurang-kurangnya waktu makan akan memberikan sedikit kelegaan kepada tubuh kita dari kesengsaraan yang dijangkiti oleh jangkitan sinus, sakit kepala dan kesesakan. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan permen jika boleh (dengan pengecualian sedikit madu) kerana mereka boleh membuat anda lebih mucousy dan juga memburukkan lagi kesakitan. Ia juga tidak menyebut bahawa kekal terhidrat adalah sangat penting.

Makanan dan ramuan dalam tayangan slaid ini bukanlah penawar yang kekal; mereka menawarkan lebih banyak bantuan sementara. Tetapi jika anda mengalami kesakitan dan kesesakan yang hebat yang datang dengan masalah sinus, maka anda akan bersyukur walaupun dengan bantuan sementara.

02 dari 08

Halia

Ini rhizome wangi dan citrusy digunakan di seluruh Asia sebagai rempah dan untuk kualiti perubatan. Ia sama ada direbus dengan air untuk membuat teh panas atau dimasak bersama makanan lain. Akar dihormati untuk sifat anti-radang dan antibakteria. Di samping itu, ia dipercayai bahawa memakan halia membantu menangkis dan membantu tubuh kita dalam memerangi selesema atau selesema. Perubatan Cina mengesyorkan penggunaan halia untuk membantu mengurangkan batuk. Teh yang popular (dengan asal-usul India) dibuat dengan ging er , lemon, dan madu dipercayai membantu sinus decongest. Pastikan untuk meletakkan hidung anda di atas cawan teh untuk membolehkan kehangatan dan stim untuk membantu melonggarkan dan membongkar membran. Kesan membunuh kesakitan halia juga akan memberikan kelegaan tubuh anda daripada sakit yang disebabkan oleh kesesakan dan sakit kepala.

03 dari 08

Radishes

Tidak kira pelbagai warna lobak, semuanya bertindak sebagai dekongestan semula jadi dan juga mengandungi sifat-sifat antiviral dan antibakteria. Kerana mereka kaya dengan Vitamin C, mereka dikatakan membantu dalam penyembuhan selesema atau selsema.

Dapatkan beberapa radishes mentah untuk mengunyah atau menambah mereka kepada salsa atau sebagai topping sup, taco, sandwich, atau apa sahaja yang anda makan pada masa ini.

04 dari 08

Horseradish

Horseradish sentiasa menawarkan bantuan yang luar biasa dan ia adalah salah satu dekongestan semula jadi yang lebih berkuasa. Makan lobak kuda, dan anda akan merasakan sensasi kesemutan di kawasan hidung anda dan dalam masa-masa mukus di hidung anda akan mula melonggarkan.

Cara yang baik untuk makan lobak kuda adalah di atas daging babi yang dicincang ini atau dalam salad bit dan lobak ini. Wasabi, akar lobak berwarna hijau dari Jepun yang paling terkenal sebagai bumbu sushi, juga harus melegakan. Ini zesty seared tuna dalam resipi wasabi sauce menggunakan paste wasabi dan pastinya patut dicuba.

05 dari 08

Bawang putih mentah

Terdapat bahan aktif dalam bawang putih yang dipanggil allyl thisulfinate yang dipercayai menawarkan bantuan (sementara) dari kesesakan. Makanlah bawang putih mentah dan anda akan merasakan mantelnya yang citarasa anda (dan mungkin menjadikan mata air anda juga). Walau bagaimanapun, kemungkinannya ialah anda dapat bernafas sedikit lebih baik selepas makan bawang putih mentah.

Makan bawang putih mentah akan mempunyai kelemahan nafas bawang putih yang tidak menyenangkan itu, tetapi mencampurkannya ke dalam salad anda atau bahkan berpakaian dapat membantu sedikit dengan itu.

06 dari 08

Bawang mentah

Bawang adalah pedas dan pedas dengan cara yang berbeza daripada cili, tetapi mereka akan membuat mata air anda dan dengan itu membantu mengalirkan sinus anda. Bawang mengandungi sifat antihistamin semula jadi yang membantu dalam mengurangkan kesesakan dan keradangan. Brown adalah yang paling pedas, maka pelbagai putih, dan bawang merah lebih manis daripada dua sebelumnya.

Cara yang hebat untuk menuai faedah bawang mentah adalah mengupas dan mengiris atau memotongnya dan membolehkan mereka membuat air mata. Sekiranya anda mempunyai kanta lekap mengeluarkannya dan letakkan pada cermin anda, mata anda tidak akan menyiram. Sekarang bawang sudah siap, masukkan salad atau pico de gallo salsa segar , atau tambahnya ke sandwic anda.

07 dari 08

Mustard pedas

Satu lagi bumbu yang indah dan lazat untuk melepaskan kesesakan adalah mustard - spicier yang lebih baik. Variasi Eropah mempunyai rasa yang paling kaya dan paling pedas.

Dapatkan satu sendok teh dan hanya makan sudu itu, atau tempel lapisan murah di atas roti bakar atau keropok. Ia juga hebat dalam perapian ayam panggang yang perlahan atau dalam resipi arnab mustard Perancis ini.

08 dari 08

Rumpai laut

Rempah-rempah adalah spiciest dalam senarai dan juga yang paling berkesan. Cabai mengandungi capsaicin yang merupakan penyembuhan rasa sakit semulajadi. Di samping itu, reaksi atau badan mempunyai: hidung berair dan mata berair akan membantu melepaskan mukosa yang tersumbat dan membuka saluran udara hidung yang tersekat yang menyebabkan rasa sakit.

Ia adalah cili yang tidak makan untuk decongest. Kita boleh memakannya mentah, keluar dari balang (seperti Jalapeños atau sos panas), campurkan mereka menjadi salsa, taburkan serpihan cabai ke atas makanan, tambah cabai untuk kari , sehingga naik , daging babi, sos , pembalut , dan banyak lagi. Lihat saja resipi di sini dan cari banyak cara yang lazat untuk menambah sepakan untuk makanan anda dan dapatkan bantuan dari rasa sakit.