Recipe Mix Sembilan Bean Soup

Sembilan jenis biji kering, ditambah barli, digabungkan untuk membuat pemanasan jantung hebat untuk hadiah atau untuk terus berjalan. Sekiranya anda memberi sebagai hadiah, pastikan anda memasukkan arahan resipi. Ini akan membuat 9 hadiah dan masing-masing akan membuat sup cukup untuk memberi makan 8.

Apa yang Anda Perlu

• 1 paun tentera laut
• 1 paun putih lima kacang
• 1 paun
• kacang hitam
• 1 paun kacang biji kecil
• 1 paun
• lentil
• 1 pound pinto kacang
• 1 paun garbanzo kacang
• 1/2 paun kacang hijau berpecah
• 1/2 paun kacang merpati
• 1 paun
• barli

Cara Membuatnya

1. Tuangkan tentera laut , kacang lima, kacang hitam , kacang ginjal, lentil, kacang pinto, kacang garbanzo , kacang-kacangan split, kacang merpati, dan barli ke dalam mangkuk yang sangat besar. Kacau untuk menggabungkan.
2. Isi bekas hadiah 9 (1 liter). Bahagikan kacang secara merata di antara bekas-bekas, kacau mangkuk sering untuk menyimpan kacang yang teragih dengan baik. Bekas meterai dengan ketat dan lampirkan arahan resep (di bawah). Hasil: 9 bekas hadiah (kira-kira 2 cawan setiap)

Arahan Resipi Sembilan Bean Sup Mix

1 pakej Mix Nine Bean Soup (di atas)
2 liter air
1 ayam belanda atau tulang hambur atau sisa atau daging babi 1-1 / 2 paun dipotong menjadi kiub 1 inci
1 (28 auns) boleh tomato keseluruhan, dikupas, dicincang
1 besar bawang, diced
2 sudu teh jus lemon
1 sudu teh serbuk cili
1 sudu teh thyme kering
1/2 sudu teh disapu bijak
2 sudu garam , pilihan
1/4 cawan pasta kecil, seperti Digitali

1. Rendam kacang dalam semalam untuk air. Tiriskan dengan baik. Letakkan kacang dalam sebotol besar bersama dengan 2 liter air tawar dan ayam belanda, ham, atau daging babi. Bawa hingga mendidih, panas lebih rendah, tutup, dan reneh selama 2 jam.
2. Tambah tomato, bawang, jus lemon, serbuk cili , thyme, dan bijak. Rebus 30 minit tambahan. Kacau dalam pasta dan garam. Masak tambahan 15 minit sehingga pasta selesai dan kacang-kacangan lembut.
3. Sekiranya terlalu tebal, masukkan sup atau air tambahan. Jika menggunakan kaki kalkun atau tulang ham, keluarkan dari periuk, de-tulang daging, potong, dan kembali ke sup. Ini membeku dengan baik.

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	1504
Jumlah lemak	8 g
Lemak tepu	2 g
Lemak tidak tepu	1 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	136 mg
Karbohidrat	277 g
Serat	74 g
Protein	90 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)