Resipi Makan Siang Brown

Salah satu bahagian yang terbaik untuk membeli-belah untuk bekalan sekolah adalah memilih kotak makan tengah hari yang anak anda akan suka mencangkung ke sekolah setiap hari untuk memegang makan tengah hari coklat beg. Sebaik sahaja anda mempunyai peralatan, anda perlu mengisinya! Anda semua telah mendengar cerita-cerita terkenal tentang perdagangan kandungan kotak makan siang. Untuk memastikan bahawa makan tengah hari yang anda pak dicemburui oleh anak-anak lain, tetapi dimakan oleh anak anda, termasuk anak anda dalam proses perancangan.

Tidak ada gunanya membuat roti kalkun membungkus makan tengah hari jika Jamie tidak suka ayam belanda atau tortilla. Ingatlah untuk melihat 10 Resipi Makan Tengahari Beg Brown Terbaik untuk pilihan terbaik.

Berikut adalah petua kotak makan malam yang cepat:

• Waktu sebenar untuk makan tengahari di kebanyakan sekolah hanya berlangsung selama 15 hingga 20 minit dan dipenuhi dengan gangguan. Pastikan makanan makan tengah hari yang anda pak mudah dimakan, dibungkus dengan pakej yang mudah dibuka, dan tidak memerlukan alat mengelupas atau khas.
• Kanak-kanak kecil mungkin tidak makan pada satu persatu. Fikirkan pembungkusan pembungkusan bukannya sandwic dan pisang yang besar . Anda juga boleh memasukkan lebih banyak pilihan jika kuantiti masing-masing lebih kecil. Isikan tin muffin mini dengan sedikit makanan, balut dengan kerajang, dan masukkan ke dalam kotak makan tengah hari.
• Makanan kecil tidak hanya mudah untuk mengendalikan kanak-kanak, tetapi mereka lebih seronok untuk dimakan. Potong sandwic menjadi kepingan yang lebih kecil, gunakan tortilla kecil untuk bungkus dan roti sandwic kecil, berkhidmat wortel bayi dan kulit dan potong buah menjadi lebih kecil untuk menarik minat anak anda dalam makanan yang anda pakai.

• Fikirkan pelbagai jenis roti untuk sandwic dan dippers. Cobalah keropok, wafel mini, kek beras, croissant mini, roti pita , mufin mini, bagel kecil, roti tortilla, roti focaccia, kismis atau kayu manis.
• Jika anak anda mahu perkara yang sama dari hari ke hari, teruskan dan pekainya, selagi makanan keseluruhannya berkhasiat dan anda pasti anak anda memakannya. Kanak-kanak tidak suka banyak perubahan dalam apa yang mereka makan. Adakah anda tahu bahawa diperlukan 10 hingga 12 perkenalan untuk makanan baru sebelum anak biasanya bersedia untuk merasakannya?

• Luangkan sedikit masa untuk melihat makan tengah hari yang disediakan dalam seksyen beku kedai runcit anda. Rayuan ini kepada anak-anak, tetapi tidak begitu berkhasiat. Anda boleh mengemas makanan jenis makanan ringan yang sama, tetapi menggunakan pilihan yang lebih sihat bagi rayuan kanak-kanak.
• Salsa, hummus, dipan kacang, atau buah dips dengan kerepek dan sayur-sayuran atau buah-buahan adalah pilihan kotak makan yang baik, kerana makanan ini mengandungi lebih banyak vitamin dan serat.
• Pastikan anda berfikir tentang keselamatan makanan . Bekas kotak jus atau pek gel kecil dan letakkan di dalam beg. Jus akan menyimpan makanan lain yang sejuk dan akan mencairkan hanya suhu yang betul dan konsisten pada waktu makan tengah hari. Gunakan termos terlindung untuk makanan panas seperti sup dan rebus, serta salad sejuk juga. Untuk hasil yang terbaik, bilas termos dengan air yang sangat panas untuk memanaskannya sebelum menambah sup panas. Bilas dengan air ais untuk memanaskan termos sebelum menambah sup sejuk.
• Jika anda membuat campuran makanan ringan anda sendiri, anda boleh memasukkan penambahan yang sihat seperti buah-buahan kering, kacang tanpa lemak, pretzel, dan keropok bakar. Kanak-kanak suka mengunyah sesuatu yang renyah dan manis atau gurih.
• Daripada membuat sandwic, pertimbangkan untuk membungkus bahan sandwic individu untuk membiarkan anak anda membuat sandwic mereka sendiri semasa makan tengah hari, atau makan bahan secara berasingan. Ramai kanak-kanak tidak suka makan lebih daripada satu makanan pada satu masa, kerana rasa mereka sangat sengit.

• Bar sereal boleh membungkus banyak pemakanan kepada anak-anak makanan yang suka makan. Termasuk kismis, kismis, atau buah-buahan kering lainnya dalam resipi untuk rasa tambahan, warna dan pemakanan.
• Pastikan untuk memasukkan sesuatu yang menyeronokkan - pelekat, kuki yang dibungkus dengan bungkus plastik dengan tali leher, sandwic dipotong bentuk suka bermain, atau daging dan keju atau buah-buahan yang diikat pada batang epal karamel (yang lebih selamat daripada tongkat tradisional).

Resipi ini pastinya boleh dibungkus dalam beg coklat, tetapi terdapat kotak makan tengah hari dan karung yang bertebat berteknologi tinggi yang indah dan berteknologi tinggi yang telah dibina dalam ciri-ciri keselamatan makanan: termos, ruang untuk melepaskan pek pek beku pra, walaupun poket untuk basah kain lap dan perkakas. Luangkan sedikit masa untuk melayari pemilihan di kedai anda atau dalam talian dan anak anda akan dilengkapi dengan baik sepanjang tahun.

Pergi ke halaman seterusnya untuk mendapatkan resipi!

Saiz bahagian sangat penting apabila merancang makan tengah hari dan resipi untuk anak-anak anda. Berikut adalah panduan umum untuk saiz bahagian tengah makan tengah hari:

1. Dua hingga tiga auns daging atau keju
2. Satu atau dua keping roti ATAU 1/2 gandum atau beras
3. Sekurang-kurangnya dua buah atau sayur-sayuran yang berbeza
4. 1 cawan susu atau 4 auns produk tenusu

Resipi Lunchbox

• Sandwich Croissant Ayam Mini
  Ini sandwic kecil yang comel dan lazat adalah menyeronokkan untuk membuat dan makan. Anda boleh mencari croissant kecil di kebanyakan kedai runcit hari ini.

• Salad berlapis individu
  Ibu saya membuat resipi ini untuk kerap saya apabila saya berada di sekolah menengah. Ia adalah makan tengah hari yang mudah dan lazat yang sempurna.
• Tuna Sandwich
  Ini sandwic lazat dari buku masakan saya boleh dibuat di hadapan dan dibekukan, kemudian dimasukkan ke dalam kotak makan tengah hari; ia akan cair kepada kesempurnaan dengan masa makan tengahari.
• Salmon Veggie Wrap Sandwiches
  Sandwic ini sedikit pedas penuh dengan tekstur dan rasa yang indah. Jika anak-anak anda seperti makanan Tex-Mex, ini adalah resipi untuk mereka!
• Sandwich Pesto Croissant Ayam
  Resipi empat ramuan ini sangat mudah dibuat, dan rasa sangat menarik.
• Sup Frank 'n Bean
  Kanak-kanak berfikir sukar untuk mengalahkan sup ini; pek bekas kecil penuh dengan keju untuk anak anda taburkan di atas sup sebelum makan.
• Turki Hummus Sandwiches
  Hummus yang disediakan adalah pemasa yang hebat, tetapi anda juga boleh membuat sendiri untuk digunakan dalam sandwic mudah ini.
• Mini Sandwic Hero
  Ingat bahawa anda boleh membuat sandwic untuk citarasa anak anda. Jika dia tidak suka mustard, tinggalkannya!

• Cannellini Bean Spread Wraps
  Penyebaran ini lebih ringan daripada Hummus, dan juga membeku dengan cantik. Buat sekumpulan dan anda akan dapat menyelinap ke dalam kotak makan tengah hari sekali seminggu.
• Tomato Tortellini Soup
  Kanak-kanak suka menjadi kreatif dengan makanan mereka; bungkus keju secara berasingan supaya mereka boleh memercikkannya pada sup itu sendiri, atau berfikir tentang pembungkusan sayur-sayuran yang ranggi yang boleh mereka gunakan dengan cara yang sama.

• Bungkus Sandwic BLT
  Sandwic ini lazat boleh dibuat dengan tortilla kecil, atau potong bungkus menjadi ketiga sehingga mudah dimakan.
• Sup mentol sejuk
  Hei, ada beberapa anak di sana yang suka sup ini! Tidak ada di sana? Ia licin, tenang dan sejuk, sama seperti remaja anda.
• Sour Cream Pesto Dip
  Letakkan tempat ini dengan mudah dan sedap di dalam kotak makan tengah hari bersama-sama dengan wortel bayi dan batang saderi kecil dan anak anda akan mempunyai pesta!
• Parmesan Tuna Sandwiches
  Letakkan penyebaran sandwic ini dalam bekas, kemudian potong sedikit roti sandwic gandum kecil. Biarkan anak-anak anda memasang sandwic hebat mereka sendiri!
• Salad Tuna Crisp
  Batang kentang kalengan adalah 'garing' dalam salad mudah ini. Anda juga boleh menggunakan mi goreng goreng, atau kacang.
• Chowder Chicken
  Jika anak-anak anda seperti ayam, jagung, dan kentang, mereka akan menyukai sup ini!
• Chicken Santa Fe Soup
  Anda juga boleh membuat sup lazat di hadapan masa dan membekukannya, kemudian panaskan semula dan tuangkan ke dalam termos panas untuk hari yang sejuk.
• Salad Pasta Buah Creamy
  Resipi tiga ramuan ini begitu cepat dan mudah, dan sangat lazat.
• Waldorf Chicken Salad Sandwich
  Pek empat bahan untuk sandwic ini secara berasingan dan biarkan anak anda memasangnya sendiri.
• Dikemaskini Sandwic Butter Peanut
  Wortel, biji bunga matahari, dan kismis mengemas mentega kacang secara tetap; gunakan satu atau ketiga-tiga!

• Salad Sandwic Salad
  Saya akan memakannya jika mereka berada di dalam kotak makan tengah hari saya! Untuk kanak-kanak, saya akan keluar kubis dan menambah sedikit lagi udang.
• Chewy Picnic Bar
  Boy, ini adalah kue bar yang baik ! Jika anak anda tidak suka kismis, kacang, atau kelapa, biarkan mereka keluar dan masukkan coklat chips .
• Cookies Oatmeal
  Saya suka resep ini untuk cookies oatmeal; ia kenyal, renyah, dan lazat.
• Chewy Cereal Bar
  Tidak ada bar gula-gula di dunia yang lebih baik daripada cookie bar ini. Dan anda boleh menjadikannya sihat (baik, sihat) dengan menambah bahan-bahan yang sihat seperti kismis.
• Applesauce Granola Cookies
  Kuki ini hanya mengatakan 'jatuh' kepada saya. Saya suka kombinasi epal manis dan granola yang renyah.
• Cookies Butter Peanut Crisp
  Kuki mentega kacang dibuat lebih baik dengan bijirin bijirin dan kerepek coklat. Yum.

• Kacang Kacang
  Untuk merawat sebenar, pekkan kacang dan kacang coklat klasik dan lazat ini.
• Snickerdoodles
  Kue klasik ini, yang dilancarkan dalam gula dan kayu manis sebelum dibakar, adalah hidangan tengah hari yang sempurna.
• Boneka Butter Chocolate Peanut Butter
  Ini sedikit perkara yang luar biasa ada resepi cookie / permen yang baik untuk anda dan sangat lazat!

Apabila anda merancang makan tengah hari coklat beg sekolah, satu cara untuk menjimatkan masa adalah merancang seminggu penuh makan tengah hari apabila anda melakukan membeli-belah runcit anda. Sesetengah buah-buahan mungkin memerlukan masa tambahan untuk masak dalam beg kertas tertutup di kaunter.

Anda boleh membuat sandwic untuk makan siang sekolah di barisan pemasangan sebelum masa dan membekukan mereka, mengikuti petua dalam Carta Pembekuan dan Petua . Sebenarnya, beku apa-apa jenis roti sebelum anda mula memasang sandwic membantu menghentikan roti dari merobek ketika anda menyebarkannya dengan mentega atau spread lain.