Memasak Low-Calorie pada Anggaran

Anda telah menetapkan bahawa anda perlu mematuhi anggaran kalori, tetapi dompet anda mengingatkan anda bahawa anda perlu berpegang pada belanjawan runcit juga. Dengan kesalahpahaman yang biasa bahawa makan sihat adalah mahal, anda mungkin tertanya-tanya apa tukang masak rendah kalori pada anggaran yang boleh dilakukan untuk kekal baik kesihatan dan wang yang sedar.

Berita baiknya ialah dengan alat yang betul, anda boleh memasak makanan segar, sihat dan lazat pada anggaran. Walaupun senarai ini hanyalah penurunan dalam baldi, baca untuk mengetahui beberapa petua mudah dan resipi untuk makanan untuk memuaskan hati orang ramai serta akaun bank anda.

• 01 04

  Makanan Kacang Ayam Rendah Calorie Cina

  Mungkin salah satu peraturan dasar memasak bajet : stok apabila ia dijual! Susu ayam tanpa kulit sering dijual, dan boleh dibekukan dengan mudah untuk kegunaan masa depan. Dengan sebahagian daripada dada ayam yang berharga berharga, satu beg sayur-sayuran beku, dan beberapa staples dari dapur, anda mempunyai hidangan lazat, etnik ayam goreng Cina di atas beras yang dikukus dengan harga yang sedikit.

• 02 04

  Chili Vegetarian

  Pergi ke vegetarian beberapa kali seminggu sememangnya boleh menjimatkan bungkusan pada rang undang-undang runcit anda. Jika anda mempunyai prasangka tentang makanan vegetarian yang bermaksud hanya mi tauhu dan soba , anda mungkin mahu meneroka dunia masakan vegetarian sedikit lagi! Sebagai contoh, cabai vegetarian ini adalah cabai tradisional, chuck penuh lada, bawang, dan kacang ginjal, tolak daging lembu. Biji dan sayur-sayuran masih membuat hidangan yang enak, memuaskan, dan pedas.

• 03 dari 04

  Rendah Calorie Posole

  Porkloin babi dalam resipi rendah kalori rendah ini adalah ramuan yang paling mahal, tetapi ia tidak memerlukan sejumlah besar untuk mencapai kesan yang dikehendaki. Bahagikan tenderloin babi yang tersisa ke dalam beberapa bahagian, label, dan membekukan untuk makanan masa hadapan. Dengan menggunakan bahan-bahan lain yang hangat, seperti makanan ringan , dalam sebahagian besar hidangan, anda mempunyai hidangan yang tidak memerlukan sejumlah besar daging mahal.

• 04 04

  Burger kacang hitam

  Mungkin idea anda tentang makanan murah adalah burger di tingkap pemacu. Tetapi adakah ini akan mematuhi pelan anggaran kalori anda? Kemungkinan besar, ia tidak akan! Penyelesaian anda adalah dalam burger kacang hitam yang lazat dihiasi dengan semua bumbu burger biasa. Sekali lagi, tanpa daging adalah penjimat wang sebenar di sini, dan dengan kacang hitam yang hangat, anda tidak akan menyedari daging itu hilang.