Snek Vegan untuk Kanak-kanak

Orang dewasa Vegan tahu apa sekatan mereka mendaftar, tetapi kelihatannya lebih sukar bagi ibu bapa anak vegan untuk mencari makanan dan makanan ringan yang akan memuaskan. Berita baik: mungkin tidak begitu sukar seperti yang anda fikirkan! Berikut adalah beberapa makanan ringan kegemaran yang anak-anak, vegan atau tidak, akan suka. Ada yang mengambil masa lebih lama untuk menyiapkan - seperti pretzel dan roti lembut - sementara ada yang disebat bersama dalam beberapa minit sahaja.

• 01 dari 08

  Makanan Finger Fun

  Makanan jahit membuat makanan selepas bersekolah dan parti yang hebat untuk kanak-kanak berumur berbeza-beza, dan mereka bersenang-senang; apa yang kanak-kanak tidak suka makan dengan tangannya? Dari cip bagel buatan sendiri ke popcorn palsu untuk tofu jari, berikut adalah beberapa makanan kegemaran saya untuk berkongsi dengan sedikit vegan:

  • Chip Bagel
  • Nachos Bebas Susu
  • Chip Kale
  • Mushroom Wontons
  • Quinoa Corn Fritters
  • Babi dalam selimut
  • Anjing Pretzel
  • Almond Maple Roasted
  • Gigi Pretzel Lembut
  • Cip Tortilla Homemade Pedas
  • Finger tauhu
  • Zucchini Patties

• 02 dari 08

  Makanan ringan yang sihat

  Mendapatkan anak-anak untuk makan sihat tidak begitu sukar seperti orang membuatnya kelihatan; hanya buat perkara yang sihat mengambil yang baik (dan buat perkara yang baik sedikit lebih sihat)! Berikut adalah beberapa snek yang sihat yang anak-anak, vegan atau tidak, akan suka:

  • Pretzel yang Dilindungi Cokelat
  • Cookies Chip Chocolate yang sihat
  • Bar Rajah Sihat
  • Cookies Labu yang Sihat
  • Peach Dry Homemade
  • Kek Carrot Mentah
  • Cookies Raw Date

• 03 dari 08

  Bar Granola Homemade

  Membuat bar granola anda sendiri di rumah bukan sahaja hebat untuk kanak-kanak vegan kerana bar granola sihat dan lazat tetapi juga kerana kanak-kanak dengan mudah dapat membantu menjadikannya! Cuba ia; anak-anak akan bersenang-senang membuat merawat yang sihat dan kemudian menikmati makan mereka lagi! Berikut adalah beberapa kegemaran vegan:

  • Chewy Granola Bars
  • Bar Tenaga Chocolate
  • Bar Muesli
  • Bar Protein Butter Peanut

• 04 dari 08

  Hummus dengan Veggies, Crackers, atau Pita

  Hummus adalah makanan ringan yang sempurna untuk anak-anak dan ibu bapa; Ia tidak mengambil masa untuk pemproses makanan atau pengisar, agak rendah lemak dan tinggi protein, dan ia boleh dengan mudah memakai makanan kesihatan lain seperti sayuran.

  • Hummus dengan Sesame Oil
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 dari 08

  Butter Peanut pada Apa saja

  Yang satu ini adalah seorang yang tidak berfikir. Mentega kacang pergi dengan segala-galanya apabila anda masih kecil! Sebarkan epal, saderi, wortel, keropok, roti, pisang ... senarai terus dan seterusnya. Ia adalah makanan ringan yang sihat (terutamanya jika anda membeli mentega kacang semula jadi) yang menyediakan anak-anak dengan protein dan tenaga.

  Dan sememangnya, anda boleh selalu membuat setengah sandwic dengan mentega kacang dan jeli, atau buat sandwic separuh dari salah satu Resipi Sandwich Terbaik Butter Peanut ini .

• 06 dari 08

  Pretzel lembut

  Pretzel lembut seolah-olah memanjakan, kedua-duanya kerana doh ragi mengambil masa untuk bangkit dan pretzels gaya panggung tersenyum dalam mentega, tetapi pretzel lembut sebenarnya cukup mudah dibuat dan membuat merawat yang cukup sihat untuk anak-anak.

  Pretzel Lembut ini biasanya membawa saya kira-kira 1 jam setengah dari awal hingga akhir, dengan hanya kira-kira 20-30 minit waktu itu menjadi penyediaan aktif, yang cukup mudah untuk dimuat walaupun dalam seminggu yang sibuk. Dan, bersenang-senang - biarkan anak-anak membantu membentuk pretzel mereka! Hidangkan mereka dengan mustard, hummus, mentega kacang, atau lain-lain kuih lazat.

• 07 dari 08

  Finger tauhu

  Finger tauhu adalah alasan kegemaran saya untuk makan makanan goreng, jadi walaupun mereka bukan snek paling sihat di dunia, mereka baik. Saya memberitahu anda: mereka baik. Dan mereka hebat untuk anak-anak, yang cenderung makan mereka sama dengan jari-jari ayam - mencelupkannya dalam sos barbeku, agave, mustard, atau bumbu lain.

• 08 dari 08

  Resipi Vegan

  Roti cepat dan roti ragi kedua-duanya adalah permainan yang adil apabila ia datang kepada makanan ringan; roti panas yang hangat dan segar di kaunter tidak memerlukan iringan - ia bagus sekali! Tetapi, tentu saja, jika anda ingin menyampaikan roti anda dengan sesuatu yang istimewa, berkhidmat dengan penyebaran buatan sendiri seperti Vegan Chocolate Vegan Vegan yang menyebarkan anak-anak itu.

  Berikut adalah beberapa pilihan resep vegan roti:

  • Roti Pisang Vegan
  • Babka Chocolate Vegan
  • Roti Pisang Goreng Vegan
  • Roti Vegan Lemon Soda
  • Roti Labu Vegan
  • Roti Vegan Zucchini