Apa yang hendak dimakan apabila anda makan vegan? Terdapat banyak pilihan
Mencari beberapa idea snek yang sihat atau beberapa resep snek vegan? Sebagai vegan baru, anda mungkin tertanya-tanya apa yang anda boleh snek di antara makan, larut malam atau hanya ketika anda berada di luar dan sekitar dan di mana sahaja. Ada banyak untuk dipilih. Anda tidak perlu makan batang lobak (walaupun dengan sedikit hummus atau sesetengah ranch vegan , sayuran adalah idea stack vegan yang sihat!).
Berikut adalah beberapa idea, beberapa sihat dan sedikit kurang sihat.
Anda perlu mempunyai sedikit kepelbagaian, bukan?
Jika anda tidak pasti apa yang vegan, anda akan ingin melihat definisi vegan mudah di sini , dan jika anda mencari lebih banyak resipi vegan, anda akan dapati banyak resipi vegan di sini.
Idea Snek Vegan yang Sihat:
- Yogurt vegan dengan granola atau buah
- Tauhu panggang , beli-belah atau buatan sendiri
- Pretzels
- Kacang harimau!
- Kek beras dengan mentega kacang atau jem
- Edamame
- Granola
- Cip Kale (sama ada buatan sendiri atau dari kedai)
- Campuran jejarian Vegan
- Kentang kentang manis
- Pita dan hummus
- Pita dan baba ghanoush
- Pita atau veggies dengan vegan tzatziki
- Tarikh atau buah ara (periksa bahagian besar kedai makanan semula jadi tempatan anda untuk melihat apa yang mereka ada!)
- Epal, pisang atau saderi dengan mentega kacang atau mentega kacang lain
- Kacang, biji bunga matahari
- Applesauce
- Buah-buahan kering
- Bar granola atau bar protein (berjaga-jaga untuk banyak gula tambahan, walaupun!)
- Cip pisang
- Kulit buah kering
- Crackers with tapenade zaitun
- Cip dan salsa
- Cip dan guacamole
- Sayuran dengan berpakaian dewi
- Timun dengan krim vegan masam
- Anggur beku
- Sayuran dengan berpakaian ranch
- Sup segera atau mi, vegan ramen
- Kacang soya
- Popcorn (atasnya dengan yis pemakanan)
- Sesame sticks
- Keropok graham vegan
- Kacang goreng (gambar)
- Keropok dengan pesto vegan
- Cookies vegan mentah
- Chips dengan dip kacang (kedai yang dibeli atau dip kacang buatan sendiri )
- Bar granola buatan sendiri
- Kritikan padi vegan
- Bagel dengan mentega kacang, hummus atau guacamole
- Biji labu
- Buah kalengan (watch out for added sugar walaupun; cuba halia atau nanas tidbits!)
- Makanan ringan rumpai laut (baca ramuan kerana sesetengah jenama mungkin mengandungi produk makanan laut)
- Muffin vegan
- Bruschetta vegan
Gagasan Snek Kurang Sihat:
- Ais krim vegan
- Kue vegan
- Makanan deli Vegan dibalut dengan keju vegan
- Kacang coklat beku atau tatu tatu
- Masukkan cincang tortilla gula kayu manis
- Kentang Perancis beku
- Coklat Vegan
- Rempah ratus pepperoni
- Cip zucchini yang digoreng atau dibakar
Perlu bantuan masakan masakan vegan , atau tidak pasti ke mana harus bermula sebagai vegan? Berikut adalah beberapa petua, resipi dan sumber untuk mendapatkan anda memulakan perjalanan ke diet vegan yang sihat: