20 Resipi Menakjubkan untuk Membantu Menyembuhkan Yang Hangover

Apabila anda mendapati bahawa anda berpesta sedikit terlalu keras dan bangun dengan mabuk yang jahat , perkara terakhir yang mungkin anda mahu lakukan adalah makan. Walau bagaimanapun, ia adalah salah satu cara terbaik untuk memulihkan dan memulihkan semua nutrien yang telah anda hilang tadi malam.

Dari sarapan sederhana yang dipenuhi dengan protein untuk makanan mabuk yang boleh dipercayai, terdapat banyak resipi hebat untuk anda cuba. Jika anda tidak berminat untuk makanan sebenar, kami mempunyai beberapa pilihan minuman yang sihat yang mungkin lebih baik pada waktu pagi ini juga.

• 01 dari 20

  Virgin Mary

  Lupakan mereka yang menyembuhkan "anjing anjing" , anda hanya memanjangkan kesengsaraan itu. Sebaliknya, campurkan seorang Perawan Maria yang mudah . Hanya rempah jus tomato dengan sos panas dan pick-me-up lain yang dijamin dan anda akan kembali kepada normal.

• 02 dari 20

  Tonik Tropika Detox

  Untuk detoks cepat, cuba tonik tropika . Minuman ringkas ini dipenuhi dengan ramuan yang baik untuk anda, termasuk banyak jeruk untuk membersihkan hati dan enzim anda yang boleh meringankan perut anda.

  Minuman kelapa yang ringkas dengan epal, nanas, pudina, dan sitrus. Ia dengan mudah boleh menjadi ubat biasa.

• 03 dari 20

  Teh halia

  Tiada jus tomat atau buah di dalam peti sejuk? Cuba secawan teh halia hangat . Akar pedas akan membantu mengurangkan perut mual dan menyegarkan seluruh badan supaya anda dapat bergerak. Apa yang anda perlukan adalah halia segar, madu, air, dan air limau.

• 04 dari 20

  Blueberry dan Bayam Smoothie

  Rempah-rempah segar dicampur dengan bahan-bahan yang sihat adalah cara sempurna untuk pulih dari mabuk. Resipi seperti blueberry dan smoothie bayam ini sempurna kerana ia dipenuhi dengan antioksidan dan protein untuk membuat anda bergerak. Ia juga sangat lazat.

• 05 dari 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  Cacao mentah, pisang, madu, biji chia, dan spirulina, dibungkus ke dalam minuman keras superfood yang hebat ini. Ia mempunyai segala macam barangan yang baik untuk memulihkan kesihatan anda dan dengan mudah boleh menjadi resipi anda.

• 06 dari 20

  Shake Protein Chocolate Butter Peanut

  Jika anda sedang mencari smoothie pemulihan yang juga membolehkan anda memanjakan sedikit, goncang protein coklat mentega kacang ini adalah resipi yang anda perlukan. Ia benar-benar lazat dan sangat mudah dibuat dengan campuran mudah susu, coklat dan kacang-kacangan serbuk kacang, dan oat kuno.

• 07 daripada 20

  Omelet dalam Piala

  Hidangan yang sederhana dan kecil boleh melakukan keajaiban untuk membuat anda berasa lebih baik. Ia pastinya tidak lebih mudah daripada omelet dalam cawan . Dengan resipi ini, anda hanya perlu meletakkan bahan-bahan anda ke dalam cawan dan melemparkannya ke dalam ketuhar gelombang mikro.

• 08 dari 20

  Tumbuh Telur Hijau dan Ham

  Twist menyeronokkan pada fantasi zaman kanak-kanak, telur hijau dewasa dan ham adalah cara terbaik untuk memulakan hari anda. Hidangan satu-kuali ini sarat dengan protein dan hanya memerlukan sosej atau ham, telur goreng, dan bayam.

• 09 dari 20

  Hash Sweden

  Disebut pytt i panna dalam bahasa Sweden, hash sarapan ini adalah sesuatu yang boleh dibuang bersama. Kentang menambah sarapan pagi dan telur ada untuk protein tambahan. Paling penting, anda boleh menggunakan apa sahaja daging yang anda temukan di dalam peti sejuk.

• 10 daripada 20

  Avocado and Toast Egg

  Ambil roti bakar alpukat anda ke tahap yang baru dengan resipi yang sederhana dan sihat ini. Roti alpukat dan roti telur termasuk lobak, daun bawang, dan telur rebus yang disajikan dengan alpukat pada kepingan masin. Untuk memberikan tendangan bagus, gunakan pedas sriracha mayo.

• 11 daripada 20

  Bacon, Telur, dan Keju Muffin

  Daripada berjalan ke bersama makanan segera di jalan, buat bacon, telur, dan keju muffin anda sendiri di rumah. Ia akan menjadi jauh lebih sedikit gris - perkara terakhir yang diperlukan oleh perut anda sekarang-dan anda masih boleh menikmati makanan mabuk kegemaran ini.

• 12 daripada 20

  Bacon dan Egg Breakfast Casserole

  Jika anda seorang yang suka merancang lebih awal, ini adalah resipi untuk anda. Kasuari sarapan pagi dan telur ini boleh disediakan sebelum anda keluar untuk malam. Apa yang perlu anda lakukan apabila anda bangun melambungkannya di dalam ketuhar dan sarapan pagi yang sihat akan siap dalam setengah jam.

• 13 daripada 20

  Caribbean Oats Bubur

  Cepat dan mudah, bubur gandum Caribbean adalah pilihan yang sangat baik untuk makanan yang cepat. Resipi ini boleh dibuat dengan gandum yang bergulung atau cepat dan mempunyai rasa yang baik kerana rasa manis, pala, dan kismis. Anda juga boleh menambah apa-apa buah, yogurt, atau topping lain yang lazat yang anda ada.

• 14 daripada 20

  Bowl Blueberry Vanilla Breakfast

  Bubur adalah permulaan pelbagai jenis mangkuk sarapan yang boleh disiapkan. Pilihan lazat dan berkhasiat boleh dirumuskan pelbagai bahan di dapur anda.

  Kesnya, mangkuk sarapan vanila blueberry yang sangat mudah dan sihat ini. Ia menggunakan quinoa sebagai asas, menambah susu, blueberries segar, dan ekstrak vanila.

• 15 dari 20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Anda akan menyukai rasa hangat dan menarik dari resep quinoa sarapan kayu manis maple ini. Untuk menjadikannya lebih mudah, anda boleh menggunakan quinoa yang sudah masak atau cepat masak. "Supergrain" ini dipenuhi dengan pelbagai nutrien yang pasti dapat membantu pemulihan anda.

• 16 daripada 20

  Apple Bacon Muffins

  Satu lagi pilihan yang hebat ialah muffin buatan sendiri siap untuk pagi. Dengan resipi seperti muffin bacon apel ini, anda mendapat buah, daging, dan bijirin dalam satu gigitan. Mereka lazat dan mudah.

• 17 daripada 20

  Bran Muffins

  Terdapat sesuatu yang harus dikatakan tentang muffin bran lama . Resipi ini tidak mempunyai helah mewah, ia hanya muffin dedak seperti nenek yang digunakan untuk membuat. Kayu manis, pala, dan molase memberikannya rasa yang hebat dan dedak gandum adalah sumber nutrien penting yang pantas dan sihat.

• 18 dari 20

  Strawberry Bayam Salad

  Bayam adalah salah satu daripada sayuran terbaik yang boleh dimakan apabila anda tidak berasa yang terbaik. Mudah untuk turun dan dibungkus dengan vitamin dan salad bayam strawberi yang sederhana adalah agak sesuai, walaupun makanan lain telah anda berfikir dua kali mengenai makan. Untuk memberikan salad ini dos tambahan vitamin C, potong oren untuk pergi dengan buah beri.

• 19 daripada 20

  Żurek

  Sungguh rahsia lagi bahawa budaya Eropah Timur agak gemar minuman keras mereka. Jadi, juga tidak menghairankan bahawa beberapa makanan mabuk besar datang dari rantau ini .

  Dari negara Poland yang mencintai vodka, kami mempunyai zurek, sup ryemeal Poland . Ia dilaporkan bekerja dengan keajaiban pada gejala klasik hangover, walaupun anda perlu merancang lebih awal. Namun, jika ia berfungsi dan sepatutnya, ia mungkin menjadi ubat sihir yang anda cari sepanjang masa.

• 20 daripada 20

  Sup Bawang Putih Czech

  Satu lagi makanan hangover klasik adalah sup bawang putih Czech, yang dipanggil česnečka . Resipi yang sedap ini adalah yang cepat untuk menyiapkan diri dan sudah lama menjadi makanan selepas parti yang boleh dipercayai. Kaldu yang hangat diisi dengan kentang dan bawang putih dan bawang menawarkan segera pick-me-up untuk semua deria anda.