Sarapan pagi dengan Rasa Latin

Di Amerika Selatan, sarapan pagi cenderung menjadi ringan, dengan menjangkakan hidangan tengah hari yang besar. Sandwic atau roti dengan kopi dan buah adalah tipikal. Perkara yang manis seperti donat, pancake, bagel, muffin lebih cenderung untuk dinikmati pada waktu petang, sebagai makanan ringan dengan kopi.

Sarapan tradisional Amerika Latin dan makanan ringan tengah malam - empanadas, arepas, roti keju, roti quinoa , dan gabungan kreatif ham, keju dan roti - cenderung mempunyai protein dan akan memberi anda tenaga untuk pagi sibuk.

• 01 dari 15

  Empanadas - Sandwic Pocket Portable

  Empanadas sangat mudah untuk sarapan pagi tergesa-gesa. Buat mereka ke hadapan dan simpan mereka beku. Beberapa minit di ketuhar pemanggang roti atau zap cepat di dalam ketuhar gelombang mikro dan anda mempunyai sarapan pagi yang lazat untuk pergi.

  Ham dan Keju Empanadas - Empanadas de Jamon y Queso
  Bacon dan Egg Empanadas
  

• 02 dari 15

  Arepas - Corncakes Grimm Cepat

  Arepas adalah sejenis corncake, yang dimasak dengan bijirin, popular di Colombia dan Venezuela . Arepas boleh diisi dengan keju, dibuat ke dalam sandwic, atau hanya dinikmati biasa. Adunan menggabungkan dengan cepat - anda juga boleh membuatnya malam sebelum. Masak arepas beberapa minit di setiap sisi dan anda mempunyai merawat yang lazat: rangup di luar dan lembut dan cheesy di bahagian dalam.

  Resipi Asas Arepa
  Arepas de Queso - Keju Arepas
  Bacon Cheddar Arepas

  Arepas con huevo adalah hidangan sarapan khas: arepa goreng dalam minyak, kemudian berpecah dan diisi dengan telur dan goreng lagi sehingga telur hanya dimasak.

  Arepas Con Huevo

• 03 dari 15

  Puding Roti Sosej Suka - Pudin de Pan Salado

  Puding roti ini hebat untuk sarapan pagi - kombinasi sosej, keju, telur, dan roti panggang yang hangat, hangat, dan lazat. Anda boleh memasang kaserol ini malam sebelum dan hanya memanaskannya di dalam oven sebelum berkhidmat.

  Sosej & Keju Puding Roti

• 04 dari 15

  Quinoa Roti

  Quinoa adalah bijirin protein tinggi yang telah ditanam di kawasan pergunungan Andes di Amerika Selatan selama beratus-ratus tahun. Baru-baru ini 'redisovered' untuk sifat pemakanannya, quinoa sangat tinggi protein dan akan membantu anda bertenaga sehingga waktu makan tengah hari.

  Quinoa Bagels
  Roti Quinoa Madu
  Mesin Roti Quinoa Oatmeal Roti

• 05 dari 15

  Sarapan pagi di Brazil

  Salah satu perkara terbaik tentang sarapan pagi di Brazil adalah bahawa ia sangat normal untuk mempunyai kek! Brazil suka kek, dan terdapat banyak resipi untuk kek pukulan lembut yang tidak mudah dimakan , biasanya dibakar dalam kuali cincin. Tetapi mangkuk smoothie acai berry adalah pilihan sarapan pagi yang sangat baik di Brazil - sesuai untuk hari-hari pantai yang panas.

• 06 dari 15

  Dulce de Leche Cinnamon Rolls

  Gulungan kayu manis ini dibuat dengan adunan lembut ubi jalar, dan dipenuhi dengan kayu manis, mentega cair dan dulce de leche. Glaze karamel memberi mereka rasa dan bersinar tambahan. Sentuhan terakhir adalah gerimis dulce de leche frosting apabila mereka keluar dari oven.

  Cinnamon Rolls dengan Dulce de Leche

• 07 dari 15

  Perico Venezuelan - Telur Scrambled dengan Bawang dan Tomato

  Perico adalah hidangan sarapan pagi Venezuela yang gurih telur hancur yang dibancuh dengan bawang, tomato, dan lada yang sautéed. Ia sering disajikan di dalam arepas (sejenis mcmuffin telur Venezuela).

  Resipi untuk Perico

• 08 dari 15

  Sarapan Muffin

  Muffin Sarapan Tropika
  Muffin Buah Passion
  Quinoa Apple Muffins

  Mango Blueberry Muffins

• 09 dari 15

  Pandebono - Roti Keju Colombia

  Ini mungkin kelihatan seperti bagel, tetapi mereka sebenarnya adalah sesuatu yang dipanggil pandebono. Pandebono adalah roti keju yang lazat, sesuai untuk sarapan atau snek tengah hari dengan kopi. Ia adalah resipi mudah yang dibuat dengan keju, telur, tepung tapioka (tepung singkong atau yuca) dan tepung jagung, atau masarepa.

  Resipi untuk Pandebono

• 10 daripada 15

  Biskut Kelapa dengan Jelly Jambu

  Jambu jambu adalah iringan yang sempurna untuk biskut kelapa mentega ini.

  Resipi untuk Biskut Kelapa

• 11 daripada 15

  Cachitos - Venezuelan Ham Croissants

  Cachitos adalah gulung yang berbentuk sabit dan ham. Mereka kadang-kadang dipanggil croissant Venezuela, tetapi mereka mempunyai tekstur yang kaya dengan gulungan makan malam dan bukannya tekstur serpihan croissant sejati, dan lebih mudah dibuat.

  Resipi untuk Cachitos

• 12 daripada 15

  Buñuelos - Donuts Keju Colombia

  Ini adalah merawat Krismas Chile, tetapi jangan biarkan hal itu menghalang anda daripada menikmati mereka pada bila-bila masa. Mereka dinikmati di seluruh Amerika Selatan, selalunya sebagai makanan ringan. Buufuelos dari Colombia dibuat dengan keju petani, dan tidak terlalu manis. Di negara lain, mereka lebih manis, atau rasa dengan anise, dan sering dihidangkan dengan sirap atau gula tepung. Saya suka versi keju untuk sarapan yang terbaik, dan jenis yang manis untuk snek tengah hari. Isikan mereka dengan krim pastri untuk merawat istimewa.

  Resipi untuk Bunuelos

• 13 dari 15

  Kayu Manis Brazil "Raindrop" Donuts - Bolinhos de Chuva

  Ini donat gula kayu manis yang lazat dinamakan untuk bentuk hujan lebat mereka. Mereka cepat dan mudah dibuat (tiada ragi yang terlibat) dan anak-anak suka mereka.

  Bolinhos de Chuva

• 14 daripada 15

  Roti Pisang Caribbean

  Roti pisang yang sangat lembap dan wangi ini diilhamkan oleh roti dan kek yang popular di Caribbean dan negara-negara Amerika Selatan Suriname dan Guyana. Gabungan kek kentang manis (rasa pai ubi jalar) dan roti pisang gaya tropika, adunan ini boleh dibakar dalam tin muffin, kuali roti, atau periuk kek.

  Roti Pisang Caribbean

• 15 dari 15

  Arroz con Leche

  Ini pokok Amerika Selatan mungkin bukan sarapan pagi yang paling tradisional, tetapi ia lazat hangat (di musim sejuk) atau sejuk (apabila anda kehabisan pintu), dan benar-benar mencecah tempat.

  Arroz con Leche